Цветет и пахнет: что нужно знать о весеннем поллинозе

Как встретить пору цветения во всеоружии и не поддаться аллергии?

Очень важно вести здоровый образ жизни: организовать правильный режим работы и отдыха, сбалансированно питаться, полноценно спать, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом (нагрузку и дисциплину выбирайте с врачом). Режим дня особенно важен в детском возрасте, когда ребенок еще не может оценить степень своей усталости и часто находится в возбужденном, гиперактивном состоянии.

Зачастую одним из триггерных факторов развития обострений аллергических заболеваний является наличие в организме очагов инфекции. Иногда инфекция может протекать бессимптомно и выявляется только при специальном обследовании. В других случаях в организме есть известные очаги инфекции в виде кариеса, воспалительных заболеваний кожи и т.д. При склонности к аллергии следует особенно тщательно контролировать свое состояние и проходить лечение, если нужно.

Для профилактики возникновения не только поллиноза, но и других аллергических заболеваний необходимо исключить контакт с аллергенами, то есть предотвратить попадание пыльцы и других мелких пылевых частиц в носовую и ротовую полости. В особенности, если вы уже знаете о своей чувствительности к тому или иному растению. Также для чувствительных к поллинозу людей самым верным способом избежать обострения является выезд в другую климатическую зону.

Правда ли, что существует прививка от поллиноза?

Да, мы используем метод аллерген-специфической иммунотерапии до начала цветения трав. Это метод лечения, который состоит во введении в организм пациента возрастающих доз экстракта того аллергена, к которому у пациента выявлена повышенная чувствительность. В результате такого лечения происходит постепенное повышение устойчивости организма к воздействию данного аллергена.

Фото: Pexels

Как облегчить свое состояние, если аллергия проявилась?

Первым делом стоит оградить себя от факторов риска. Людям с повышенной чувствительностью к пыльце растений следует ограничить пребывание в местах большого скопления растений (сад, поля). При пылении трав важно плотно закрывать окна в квартире. Рекомендовано реже гулять на улице в сухую ветреную погоду, выходить лучше после дождя. Всегда в ясные дни используйте солнцезащитные очки. Можно носить медицинскую маску в сухую ветреную погоду или пользоваться специальными местными защитными средствами для носа перед выходом на улицу.

Не забывайте стряхивать уличную одежду, перед тем как зайти в дом, и сразу переодевайтесь. Обязательно ежедневно проводите дома влажную уборку. Для повышения влажности можно развесить по комнатам смоченную в воде ткань. Также я бы советовала строго придерживаться гипоаллергенной диеты и отказаться от препаратов фитотерапии. Время от времени промывайте носовые ходы морской водой или физиологическим раствором.

Избегайте стрессовых ситуаций и вовремя лечите респираторные заболевания. Помните, что лечить поллиноз важно строго под контролем врача, который поможет выявить точный аллерген с помощью осмотра и лабораторных исследований и назначит подходящий вам антигистаминный препарат в нужной дозировке.

Можно ли провести профилактику возникновения поллиноза и вообще аллергии у ребенка во время беременности?

Некоторые аллергены проникают через плаценту и попадают в организм малыша еще до рождения, создавая гиперчувствительность к ним. Именно поэтому во время беременности стоит придерживаться диеты, то есть исключить из рациона аллергенные продукты: яйца, мед, орехи, черную и красную икру, молоко, морепродукты, цитрусовые, помидоры, шоколад. Это поможет уберечь и вас, и вашего малыша от неблагоприятных последствий аллергии.

Женщине категорически не стоит курить при беременности и во время кормления грудью. Стоит избегать контактов с аллергенными пушными зверями, в том числе собаками и кошками. Необходимо регулярно проводить влажную уборку, проветривать дом и избавиться от впитывающих пыль предметов (ковра, подушек). Лучше купить гипоаллергенные одеяла, матрасы и чехлы для подушек и мебели.

Если у вас есть аллергия на цветение, то на улице обязательно носите солнцезащитные очки и используйте препараты с эффектом маски для носа. Не стоит забывать и о грудном вскармливании, как о способе профилактики аллергии — молоко содержит множество полезных элементов, а также укрепляет иммунитет ребенка.

Это надо знать

Аллергический сезон в средней полосе России:

• Пыление пыльцы деревьев (орешник, ольха, дуб, ясень и прочих) приходится на апрель-май.
• Цветение злаковых трав (тимофеевки, овсяницы и других) — в июне-июле.
• Цветение и пыление сорных трав — с июля до конца августа.
• Ранней весной и поздней осенью в воздухе находится пыльца грибов.