Есть вопросики. Врачи рассказывают родителям, как провести это лето безопасно и весело.

Что лучше выбрать: самокат, велосипед или беговел?

Отвечает детский хирург, травматолог-ортопед КГ «Лапино» Светлана Васильевна Куцкая:

— Для длительных прогулок рекомендую отдать предпочтение самокату — это легкий и компактный транспорт. Он рассчитан для езды по ровной местности и грунтовым дорогам, для спусков по трассам. Правда, перед тем, как выехать в город, нужно обязательно позаботиться об экипировке, освоить торможение и убедиться, что техника исправна. Помните, что, если ребенок ездит на самокате каждый день более трех часов, используя в качестве толчковой одну и ту же ногу, для гармоничного развития необходимо чередовать толчковую ногу и кататься не более часа.

123rf.com/Legion-Media

Стоит учитывать, что при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата поездки на самокате могут быть исключены из рекомендованных видов физической активности. Такие случаи нужно обсуждать со специалистом — врачом-ортопедом.

Беговел — отличный вариант подготовить маленького ребенка к велосипеду, научить его держать равновесие. Такой транспорт подходит для любого возраста, начиная с 10 месяцев и до 5 лет. Это относительно безопасный вид «катального» снаряда, и с него не так страшно падать, однако, про средства защиты забывать не стоит. Наколенники, нарукавники, шлем должны соответствовать росту и весу ребенка, не должны спадать и давить при езде.

Тренировки для малышей обычно начинаются с освоения базовых моделей — беговелов. Затем можно переходить на двухколесный велосипед, а потом уже в 7-8 лет присматриваться к более профессиональной модели велосипеда или самоката. Но не забывайте, что экстремальные виды спорта и травмы — вещи неразделимые. Защитная экипировка и соблюдение техники безопасности помогут минимизировать падения.

Как правильно защититься от укусов насекомых?

Отвечает врач-дерматолог КГ «Лапино» Оксана Сергеевна Маковецкая:

— Прежде всего, использовать репелленты, состав которых предназначен для детей. На пример, фирмы Gardex. Обязательно обратите внимание, что есть средства, которые применяются на одежду, а есть те, которые распыляются на кожу. Нужно нанести согласно инструкции и обновить через 1-2 часа. Это эффективно отпугивает насекомых. Если же укуса избежать не удалось и требуется помощь, то стоит обратиться к доктору для назначения терапии.

Также можно самостоятельно воспользоваться средствами дерматокосметики, например, успокаивающими цика-кремами. Могу рекомендовать Cicabio Восстанавливающий и успокаивающий крем плюс от Bioderma или Восстанавливающий бальзам Cicaplast B5+ от La Roche Posay. Это то, что поможет успокоить кожу и снять зуд до приема врача.

123rf.com/Legion-Media

Как получить от солнца только пользу, отдыхая с детьми?

Отвечает врач-дерматолог КГ «Лапино» Оксана Сергеевна Маковецкая:

— Самое важное — соблюдать режим пребывания на солнце. Выбирайте часы, которые считаются относительно безопасными, — в первой и второй половине дня. Конечно, все зависит от территории, региона, страны, где вы планируете отдыхать. Если мы говорим про наши широты, то безопасными считаются утренние часы до 10:30, максимум 11:00, в зависимости от погоды. А вот после обеда можно выходить на солнце только в районе 16-16:30.

Если вы планируете каникулы с детьми в местах с активным солнцем, нужно заранее наносить на открытые участки кожи наших юных отдыхающих средства с SPF 50. Обратите внимание на серию Photoderm Pediatrics Спрей от Bioderma и детскую солнцезащитную линейку Avene.

Самое главное — не забывать обновлять солнцезащитное средство каждые два часа и после контакта с водой. Конечно, очень важно следить за восполнением жидкости, так как при жаркой погоде у детей гораздо интенсивнее, чем у взрослых, происходит потеря влаги через кожу. Регулярно предлагайте пить простую питьевую воду.

Кроме того, для того, чтобы солнце пошло на пользу, очень важно выбирать правильную одежду, без парникового эффекта из натуральных материалов. Например, 100%-ный хлопок способствует сохранению влаги и в меньшей степени дает ей выходить через кожу. Поэтому подойдите осознанно к выбору летнего гардероба — для отдыха на солнце всегда предпочтительнее закрытая хлопковая свободная одежда, чем если вы ребенка полностью оголите. 

123rf.com/Legion-Media

Какие детские травмы чаще всего случаются летом и как их избежать?

Отвечает заведующий отделением травматологии и ортопедии КГ «Лапино», детский травматолог-ортопед Олег Васильевич Сажников:

1. Падения и переломы

Катание на велосипедах, самокатах и роликах, а также игры на площадках с горками и тур никами нередко сопровождаются падениями. Самое частое — переломы рук и ключиц при неудачных приземлениях и компрессионные переломы позвоночника при прыжках на батутах. Дома малыши травмируются при падении с мебели или из окон, когда ребенок остается без внимания.

Как снизить риск?

На улице: используйте шлем, защиту для коленей и локтей, ограничьте одновременное использование батутов несколькими детьми.

Дома: установите блокираторы на окна, убирайте мебель, по которой ребенок может забраться на подоконник, и не оставляйте малышей без присмотра даже на низкой мебели. Помните — москитные сетки не защитят от падения, так как не выдерживают веса ребенка.

2. Водные травмы

Даже мелкие водоемы, надувные бассейны, бочки с водой или декоративные пруды во дворе могут быть смертельно опасны для маленьких детей. Утопление или асфиксия может произойти за считанные минуты.

Как обеспечить безопасность у воды?

• Не оставляйте детей без присмотра!
• Пустые емкости — безопасные емкости. После полива и игр сразу выливайте воду.
• Используйте защитные ограждения. Если в вашем дворе есть пруд или бассейн, он дол жен быть закрыт или огорожен.
• Обучайте старших детей правилам поведения у воды. Даже если они умеют плавать, на поминайте о запрете на прыжки в незнакомые места, толкание и ныряние без присмотра.
• Используйте жилет при отдыхе на природе или водоемах с глубиной.
• Играйте с детьми только в безопасных местах, где видно дно и нет сильного течения. 3

3. Порезы и раны

Среди самых распространенных причин — падения на стекло или камни, игра с опасны ми предметами, неисправные или небезопасные элементы во дворе, на даче или на детских площадках.

Что могут сделать родители?

• Выбирайте правильные места для прогулок. Отдайте предпочтение площадкам с мягким покрытием, без сломанных конструкций.
• Организуйте безопасное пространство на даче. Уберите подальше от детей острые пред меты, строительный мусор и инструменты.
• Объясняйте ребенку правила безопасности. Научите не бегать по горкам, не стоять близко к качелям, не играть с острыми предметами.
• Держите под рукой аптечку с антисептиком, салфетками, бинтами, пластырем.

Первая помощь

• При переломе: обездвижьте конечность, приложите холод. Вызовите врача или обратитесь в травмпункт.
• При ожоге — промойте пораженный участок прохладной водой и наложите стерильную сухую повязку. Ни в коем случае не вскрывайте волдыри!
• При порезе или ране — обработай те антисептиком (хлоргексидином/ мирамистином), наложите повязку.
• При глубокой или загрязненной ране обратитесь в травмпункт.