Как говорить с детьми о трагических событиях: советы психолога
В сложные времена психологи стараются поддерживать людей в открытых источниках профессиональными советами. Психолог Лариса Суркова в своем блоге дала несколько ценных рекомендаций о том, как беседовать с детьми разных возрастов о трагедиях. Публикуем эту важную информацию для родителей.
Unsplash
@larangsovet
- Детям до 3 лет информация не понятна. Они считывают эмоции мамы. Главный разговор идет в контексте «Мама рядом» - это самое важное.
- С детьми более старшего возраста надо говорить честно. Понятными словами. Проговаривая их чувства. «Я понимаю, что тебе страшно и у тебя много вопросов».
- Не пугайте ребенка. Любят у нас взрослые люди свои мысли и внутренние трагедии выливать на детей. И при этом считать их равными по возрасту и психической устойчивости. Поэтому разговор должен быть максимально спокойный, без слез и истерик. Хорошо работает метод схем и диаграмм. Возьмите лист бумаги и нарисуйте или схематично изобразите на нем то, что хотите сказать. И себя успокоите, и ребенку понятнее будет.
- Говорите только факты. Не нужно сообщать все версии, которые вы просчитали или услышали. Как и во время других трагедий, сначала всплывает только пена на поверхность.
- Избегайте фраз: «все враги, они плохие, нас хотят убивать, все будет плохо, жизни конец, ничего хорошего не будет» и т. д. Даже если это ваша правда и вы в нее верите. Хорошо, чтобы ребенок имел точку опоры в этом мире. А единственные, на кого они могут опереться, это РОДИТЕЛИ.
- Самая плохая ситуация, это когда в семье разные взгляды, и ребенка тянут в разные стороны. Тогда честно скажите об этом: «Мы не знаем, где правда». Если ребенок старше 10 лет, то ему можно озвучить разные точки зрения.
- Слушайте ребенка! Особенно подростка. Им очень важно быть услышанными. Молча, не перебивая. Выслушав, можете поделиться своими мыслями. Очень аккуратно.
- Не ругайтесь и не злитесь на детей. Да, эмоции надо куда-то деть. Так вот куда угодно, но не на близких. Сейчас всем нужна поддержка.
- Детям, возможно, тяжелее всего. Они слушают вас, новости, разговоры и прячут это внутрь себя. Поэтому лучше, если он кричит и ругается, чем молчит. У детей нет возможности спокойно злиться, орать на всех вокруг или пойти напиться. Поэтому они берут от взрослых всю информацию и с камнем на шее тащат все это на себе.
- Ребенок может выражать эмоции так, как не понятно вам. Кричать, закатывать истерики, смеяться, плакать. Дайте ему на это право. Способы защиты психики самые разные.
- Очень важно увлечь детей рутиной. Вставать в одно и то же время, делать какие-то дела по дому, читать книги, играть. Для ребенка очень важно иметь в поле зрения значимого взрослого.
