Маленькая жизнь: психолог рассказывает, почему детям важно как следует отдыхать летом

Лето создано для ярких впечатлений и новых эмоций, которые так необходимы каждому человеку, а особенно — растущему организму: гулять с друзьями, играть в любимые игры, помогать родителям на даче или даже иногда предаваться сладкому ничегонеделанию. Когда ребёнок лишается этой естественной подпитки, его психика начинает искать другие источники острых ощущений. И поверьте, в учебном году это могут быть совсем не те эмоции, о которых мечтают родители — от адреналина перед контрольной до нервного возбуждения от постоянных конфликтов. Если мы, взрослые, своим чрезмерным усердием лишим детей полноценного летнего отдыха, будьте готовы к тому, что весь следующий учебный год может пойти под откос.  

Особенно важно найти правильный подход к подросткам. Здесь есть тонкий баланс — и речь вовсе не о том, чтобы полностью отпустить ситуацию. Подросткам как никогда важно наше внимание, но не в форме назиданий, а как участие думающего взрослого, искренне интересующегося их жизнью. Попробуйте не навязывать свои сценарии отдыха, а спросите: как сам подросток хотел бы провести эти месяцы? Что ему действительно интересно?  

Когда мы даём подростку возможность самостоятельно распоряжаться своим свободным временем (конечно, в разумных пределах), мы делаем важный вклад в его взросление. Ведь именно так постепенно формируется ответственность — через возможность пробовать, ошибаться и находить свои решения. А вечерние разговоры о том, что сегодня было особенно интересным, что принесло радость, а что разочаровало, помогут вам оставаться в контакте с взрослеющим ребёнком.  

Помните: за лето ваш подросток должен не только отдохнуть, но и почувствовать, что его мнение ценится, что он может принимать решения и нести за них ответственность. Это бесценный опыт, который пригодится ему во взрослой жизни.  

zinkevych/Freepik

Как психолог, я часто наблюдаю, насколько важно для детей наполнять летние месяцы положительными переживаниями. Это не просто каприз или желание развлечься — это глубинная психологическая потребность. Ребенок, который не успел "зарядиться" радостью за лето, возвращается в школу эмоционально опустошенным.  

Если вы заметили, что ребенок полностью погрузился в виртуальный мир или, наоборот, не может оторваться от учебников даже летом — это повод мягко предложить другие формы отдыха, а при необходимости — обратиться за консультацией к специалисту.  

Пусть это лето станет для вашей семьи временем радости, взаимопонимания и счастливых моментов, которые согреют вас в течение всего года!