Путешествие с детьми: как подготовиться и что взять с собой

Как подготовиться к поездке

Прежде всего, уделите внимание транспортной безопасности. Необходимо заранее продумать план поездки и, если предстоит путешествие на машине, убедиться, что на каждом отрезке пути у ребенка будет автокресло по возрасту. Если собираетесь ехать на поезде, возьмите с собой манеж-сетку: он крепится к верхним и нижним полкам, образуя «домик», который не позволяет ребенку упасть во время сна.   

При поездке за рубеж с малышами до года или детьми, получающими специализированное лечебное питание, стоит взять с собой необходимый запас привычного рациона.

Также обязательно приобретите у тур-оператора медицинскую страховку, которая гарантированно обеспечит весь объем медицинской помощи при возникновении непредвиденных заболеваний и несчастных случаев.

Фото: Pexels

И, конечно, обсудите с педиатром вопросы вакцинации. Все прививки в этом случае делятся на те, что входят в национальный календарь прививок, и специальные, по эпидемическим показаниям, необходимые для поездки в ту или иную страну или эндемичные регионы нашей страны.

При нарушении графика национального календаря необходимо уточнить у педиатра возможность догоняющей вакцинации. Специальные прививки рекомендовано проводить не позднее, чем за 4-6 недель до поездки. В том случае, если ребенок слишком мал, чтобы делать некоторые прививки по эпидпоказаниям, путешествие лучше отложить.

Отдельно продумайте вопросы безопасности детей. Например, не помешает к одежде прикрепить бейджик с именем ребенка и телефонами родителей. Это окажется полезно, если ребенок потеряется в аэропорту или скроется из глаз во время экскурсии.

Обязательно соберите аптечку в дорогу (в том числе, средства от укачивания) и запаситесь бутилированной питьевой водой, сухими и влажными салфетками, антисептиками. Ну и, конечно, не забудьте про важные мелочи, которые помогут вам скоротать время в транспорте и сделать путешествие ребенка комфортным и спокойным: книжки, игрушки, альбом для рисования и фломастеры, аудиосказки, одеяло и подушку для сна, комплект сменной одежды для себя и ребенка.

С какого возраста можно летать и какие направления выбирать

Не существует четко прописанных ограничений по возрасту. Все зависит от настроя и готовности родителей. Нужно понимать, что любое путешествие сопряжено с повышенным риском инфекций, однако повышенный совсем не значит обязательный!

Первую неделю жизни лучше провести «на земле», так как в данном возрастном периоде происходят важные процессы адаптации к окружающему миру. С осторожностью следует брать в полет детей в возрасте до двух недель. Помните, что некоторые авиакомпании могут потребовать справку от лечащего врача о состоянии здоровья ребенка до двух недель жизни, которая подтверждает, что воздушная перевозка безопасна для малыша. Это касается и более старших детей, рожденных раньше положенного срока.

Чтобы сделать взлет и посадку максимально комфортными, детей раннего возраста рекомендуется приложить к груди. Тем, кто постарше, можно предложить пить воду: дробно, небольшими глотками.

Что касается направлений для путешествий, здесь стоит учитывать эпидемиологическую ситуацию страны, куда вы хотели бы поехать, климатические условия в период путешествия и транспортную доступность. Поездка для ребенка должна быть приятной и безопасной! Хорошо, если в пункте назначения не будет кардинальной смены температурного режима и часового пояса.

Как помочь ребенку адаптироваться на новом месте

Адаптация — это естественный механизм организма человека, который помогает привыкнуть к новым условиям. Обычно этот период занимает 5-7 дней. Поэтому с детьми, особенно с маленькими, лучше, если есть возможность, ездить в отпуск не на 7-14 дней, а на 21 день и более.

В первые дни как на новом месте, так и сразу после возвращения домой постарайтесь быть с ребенком максимально бережными: соблюдайте привычный режим дня, не злоупотребляйте в первые дни отдыха морскими купаниями и длительными экскурсиями, сохраняйте знакомый рацион питания.

Фото: Pexels

И конечно, универсальный совет «больше любить и обнимать» работает и на благо мягкой адаптации. Кроме того, справиться с неизбежным стрессом от длительных поездок/перелетов, незнакомых мест и большого количества новых людей всегда помогают взятые из дома любимые ребенком игрушки, одеяльца/подушки, маленький ночник для засыпания.

С малышами старше двух лет за пару дней до отъезда поиграйте «в путешествие». Пусть куклы и мягкие игрушки «обсудят», куда они отправятся, соберут вещи, сядут в самолет. Так ребенок будет чувствовать себя увереннее при смене обстановки. 

Что взять с собой в аптечку

Собрать аптечку для ребенка, порекомендовав форму выпуска препаратов и дозировку, поможет лечащий врач, согласно возрасту. 

Базовый набор включает:

1. Антисептики при ранах и ушибах, перевязочный материал (бинт, марлевые салфетки, пластырь), гемостатическая губка, ножницы, жгут.
2. Противоожоговые, ранозаживляющие повязки (например, Бранолинд Н мазевая повязка, средства с декспантенолом в удобной форме: в виде пенки или спрея).
3. Противомикробные средства (крем/мазь): Банеоцин, Фуцидин.
4. Жаропонижающие + обезболивающие (на основе парацетамола или ибупрофена) в удобной форме выпуска: свечи и/или суспензия.
5. Термометр.
6. Глюкозо-солевые растворы, используемые при рвоте, диарее, обезвоживании, тепловом ударе. Перечень данных препаратов обширен. С рождения разрешены: Адиарин регидро, Хумана электролит, БиоГая ОРС. При диарее препарат выбора — Энтерол, в удобной форме, согласно инструкции. Сорбенты (например, с трех месяцев разрешен Адиарин защита, Смекта).
7. Также могут пригодиться: средства для промывания носа на основе физиологического раствора/морской воды; сосудосуживающие средства в нос; антигистаминные препараты; глазные противомикробные капли.

Фото: Pexels

8. Осознанно не включаю в список капли в уши, так как, если ребенок жалуется на уши, рекомендуется очный осмотр оториноларинголога/педиатра для того, чтобы исключить перфорацию барабанной перепонки. При выраженном болевом синдроме до посещения врача можно использовать обезболивающие на основе ибупрофена.
9. Отдельно стоит упомянуть, что с собой в дорогу обязательно нужно взять препараты, используемые при хронических заболеваниях! Это касается как детей, так и взрослых.
10. Кроме того, если ребенок склонен к бронхообструктивным бронхитам и ларинготрахеитам, нелишним будет привезти с собой из дома небулайзер или меш-ингалятор, а также препараты для купирования вышеперечисленных состояний (бронхолитики, ингаляционные глюкокортикостероиды).
11. Средства от укусов и после укусов насекомых.

Помним, что аптечка нужна только для оказания первой помощи! При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Первая помощь

Если обгорели

Нанесите на пострадавшие участки кожи успокаивающий спрей на основе пантенола.

Тепловой удар

Симптомы: слабость, бледность, головокружение, повышенная температура. Спрячьте ребенка от солнечных лучей в прохладное помещение, поите его водой, искупайте в прохладном душе.

Солнечный удар

Симптомы: горячая красная кожа, высокая температура, головокружение, рвота, учащенный пульс. Лучше сразу вызвать скорую помощь, а пока она едет — перенести ребенка в тень/проветриваемое помещение с кондиционером, уложить и полностью раздеть, приложить к телу прохладные компрессы, напоить водой.

Аллергическая реакция

Самое первое и главное при острой аллергической реакции, независимо от вызывающего фактора, — прекратить контакт с аллергеном. Если он проглочен, нужно вызвать рвоту, дать абсорбент. При укусе насекомого важно удалить жало, приложить холод не меньше, чем на 10 минут, и нанести мазь против аллергии.

В случае анафилактического шока как экстренная мера поможет инъекция адреналина (Эпипен) и обращение в службу спасения. При менее острой ситуации — антигистаминный препарат внутрь в возрастной дозировке и обращение к врачу.

Как купаться и загорать с детьми с пользой для здоровья

Подготовьте средства защиты от солнца. Санскрины должны защищать как от лучей типа А (UVA), так и типа B (UBA), SPF не менее 50+. Правила в любом возрасте одинаковые: обновлять средства каждые два часа и после каждого пребывания в воде. Не рекомендуется находиться на солнце с 10:00 до 16:00. Для профилактики перегрева и солнечного удара надевайте на себя и на детей легкую хлопковую одежду и головные уборы, находитесь в тени, пейте больше воды.

Дозируйте пребывание на солнце и в воде с постепенным увеличением времени. И не оставляйте без внимания ребенка в воде!

Фото: Pexels

Несмотря на все сложности и масштаб сборов, путешествие с детьми — это прекрасно! Для детей постарше путешествие является замечательной возможностью посмотреть мир, овладеть новыми навыками и просто пообщаться с такими обычно занятыми мамой и папой. Практика показывает, что в поездках  всегда происходит скачок в развитии детей.

Каникулы с малышами — это, помимо прочего, еще и шанс для родителей разделить с ребенком моменты неподдельного счастья. Ведь море, в котором в очередной раз купаются взрослые, и море, которое первый раз в жизни видят дети, — это «две большие разницы». Прекрасного отдыха!