Как подготовить тело к лету: эффективные методы и процедуры
Лето - время отдыха, солнца и пляжей. Но чтобы чувствовать себя уверенно и привлекательно в отпуске, стоит заняться подготовкой заранее. Марина Горностаева, главный врач Quantum Clinic, рассказывает, какие способы помогут достичь идеальной формы к началу летнего сезона.
Freepik/Freepik
Архив пресс-службы
Марина Горностаева, главный вр&...
Аппаратные методики
Один из самых эффективных способов подготовить тело к лету — аппараты Tesla, Endoshera и Icoone. Эти приборы помогают укрепить кожу, уменьшить объёмы и сгладить целлюлит. Всего 30 минут на Tesla former — и по нагрузке это равно пяти часам активной тренировки в зале. Прибор работает за счёт электромиостимуляции: мышцы включаются в работу без изнуряющих упражнений. Метод подходит и тем, кто давно дружит со спортом, и тем, кто только начинает свой путь. Плюс улучшается кровообращение, уходит целлюлит, появляется лёгкость во всём теле.
Freepik
Эндосфера сочетает вакуумный массаж и радиочастотные волны. Вместе они разгоняют микроциркуляцию крови, разглаживают «апельсиновую корку» и возвращают коже упругость. Одна процедура длится 75 минут — это время можно провести с комфортом. Массаж безопасен, ускоряет обменные процессы в клетках. Перед курсом стоит проконсультироваться с врачом: это стандартная мера предосторожности для любого серьёзного ухода.
Аппаратный массаж Icoone Laser MMAS — технология, где массаж и лазер работают в паре. Специальные ролики мягко прорабатывают кожу и подкожный жир, а лазер повышает эластичность и помогает убрать лишние сантиметры. Процедура длится от 30 минут, она безопасна и безболезненна. Icoone особенно эффективен против растяжек, а также для восстановления кожи после похудения или беременности. И просто для общего оздоровления — как тонизирующая процедура для всего тела.
Ручной массаж
Ручной массаж позволяет работать именно с теми зонами, которые беспокоят. Он улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и помогает выводить токсины. Кожа становится эластичнее, целлюлит уменьшается, мышцы укрепляются, а силуэт — стройнее. Но есть у ручного массажа и дополнительные бонусы: он налаживает работу внутренних органов, снижает стресс, поднимает настроение и даже улучшает сон.
Главное преимущество — индивидуальный подход. Специалист подстраивает технику и интенсивность под особенности конкретного человека. Это даёт максимальный результат в коррекции фигуры. И не забываем про психоэмоциональный эффект: расслабляющее действие массажа помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и повышает самооценку. А когда тело начинает нравиться — меняется многое.
Обёртывания
Обёртывания действуют просто и приятно: на кожу наносят специальное средство, затем укутывают в плёнку. Процесс запускает активный обмен веществ в клетках кожи. Текстура выравнивается, кожа получает глубокое увлажнение и становится упругой. Лишний вес и целлюлит отступают.
Freepik
Активные компоненты средств проникают в глубокие слои, разрушают жировые отложения и стимулируют расщепление жиров. Объёмы уходят, форма тела улучшается. Кроме того, обёртывания активируют кровообращение, выводят токсины и шлаки, ускоряют метаболизм. Всё это положительно сказывается на работе организма и укрепляет иммунитет. При этом вы просто лежите и расслабляетесь — что может быть приятнее.
