Как избавиться от храпа и начать высыпаться?

Храп — это не только проблема для окружающих, но и сигнал о том, что ваше здоровье может нуждаться в поддержке. Постоянное недосыпание, усталость с утра, головные боли — все это может быть связано с нарушениями дыхания во сне. Если вы давно откладывали визит к врачу, самое время записаться на полисомнографию в Клинический госпиталь MD GROUP Мичуринский в Москве, где можно пройти это исследование быстро и в уютной атмосфере.

Вам обязательно стоит пройти полисомнографию, если вы замечаете за собой (или вам рассказывают близкие), что вы:
• громко и неровно храпите;
• иногда словно задерживаете дыхание во сне;
• непроизвольно скрежещете зубами;
• испытываете «синдром беспокойных ног»
• часто просыпаетесь с чувством усталости или тяжести в голове;
• в течение дня чувствуете сонливость и рассеянность.

Все это «тревожные звоночки», ведь часто за храпом скрывается такое серьезное заболевание, как обструктивное апноэ сна. Оно не только ухудшает качество отдыха, но и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

freepik/Freepik

Что такое полисомнография и как она проводится?
Это современное исследование сна, которое позволяет врачам наглядно увидеть полную картину вашего ночного отдыха: узнать, как работает сердце, насколько ровно вы дышите, в каких фазах проходит ваш сон. Одновременно выполняются такие исследования, как электрокардиография, электроэнцефалография,
электромиография.

В госпитале MD GROUP Мичуринский процедура проходит максимально комфортно: вечером вы приезжаете в удобную палату, где специалисты аккуратно закрепляют небольшие сенсоры, не мешающие спать и двигаться, на вашем теле. Все, что от вас требуется, — просто лечь в кровать и расслабиться. Самое современное оборудование для диагностики сна за ночь зафиксирует все важные показатели, а уже утром врач-сомнолог проанализирует результаты и по-
может подобрать индивидуальный план лечения. Исследование можно пройти без долгого ожидания, записавшись на подходящее время.

Помните, что не только ваше настроение, но и здоровье в целом начинается с полноценного сна. Учитывая современные ритмы жизни, качественный сон становится залогом красоты, высокого уровня энергии и хорошего самочувствия. Не стоит мириться с храпом и усталостью, в то время как современная медицина предлагает технологичные и эффективные методы решения проблемы. Все дополнительные вопросы вы можете задать на консультации специалистам.