Крепкая база: меры для укрепления иммунитета детей, которые ходят в детский сад.

В саду ребёнок оказывается в коллективе и сталкивается с новыми вирусами и бактериями, к которым его организм ещё не привык. Но регулярные простуды всё же не являются неизбежными. Частота зависит от разных факторов, на многие из которых можно повлиять.

Почему же дети болеют?

Основные причины – ослабленный иммунитет и неблагоприятные внешние условия.

Например:

– недостаточная физическая активность;

– нехватка витаминов;

– несбалансированное питание с избытком сахара и вредных жиров;

– нерегулярное проветривание помещений;

– игнорирование некоторых правил гигиены.

Все перечисленные пункты по отдельности или в совокупности могут создать среду для бактерий и вирусов. Хорошая новость в том, что можно этого не допустить!

Как укрепить иммунитет ребёнка?

Мы в My Sadik выработали такие меры:

1. Ежедневные прогулки. Мы гуляем в любую погоду (3-4 часа в день), даже в дождь и снег. Каждую неделю посещаем парки, а летом большинство занятий проводим на улице. Важно и то, что дети учатся правильно подбирать одежду по погоде, чтобы не вспотеть и не замёрзнуть.

Архив пресс-службы

Архив пресс-службы

2. Правильное питание и витаминные запасы. В нашем рационе всегда есть фрукты, овощи, ягоды, богатые витаминами и минералами. И, конечно, меню наших садиков всегда сезонное: в холодное время года, например, детям необходимо больше энергии для поддержания тепла и активности, поэтому в блюдах сада становится больше полезных углеводов, а природными источниками витаминов служат сухофрукты и сезонные ягоды (дети обожают морс из клюквы).

3. Питьевой режим. Внимательно следим за тем, чтобы дети регулярно пили воду. Ведь детский организм быстрее теряет влагу и соблюдение питьевого режима является особенно важным для здоровья и хорошего самочувствия ребят.

4. Правильно организованный микроклимат. Регулярно проветриваем помещения и поддерживаем температуру воздуха 21-22° в игровых и 19° в спальнях. С помощью увлажнителей и моек воздуха следим за уровнем влажности. Оптимальные значения - 50-70%. В таких условиях бактериям сложнее выживать.

5. Гигиенические навыки. Учим детей правильно мыть руки после прогулок и перед едой. Формируем привычку чистить зубы после обеда - у каждого ребёнка в саду есть свой стаканчик с зубной щёткой и любимой пастой.

Архив пресс-службы

6. Чистота и порядок. Игрушки, поверхности и помещения регулярно дезинфицируются. Ежедневная сухая и влажная уборка всего пространства, проводимая несколько раз в день, также является обязательной.

Архив пресс-службы

7. Контроль здоровья. Каждое утро наш штатный врач-педиатр проверяет состояние здоровья ребят, а также регулярно проводит профилактические беседы с детьми и оздоровительные сеансы, чтобы предотвратить распространение заболеваний.

8. Здоровый сон. Обеспечиваем ребятам комфортные условия для дневного сна, ведь он необходим для правильной работы и развития детской нервной системы, помогая ей справляться с нагрузками и эмоциями.

9. Дополнительные меры. В детских садах My Sadik дважды в год проводятся сеансы в соляной пещере и комплекс кислородных коктейлей, которые помогают поддерживать иммунитет в сезон повышенной заболеваемости.

Архив пресс-службы

Архив пресс-службы

10. Психологический комфорт. Внимательно следим за тем, чтобы ребята ходили в сад с большим желанием и удовольствием. Ведь эмоциональное благополучие является основой для полноценного развития и здоровья детей. Простуды всё-таки могут случаться. Но это часть формирования иммунитета. Наша задача быть внимательными, чтобы минимизировать их количество.

Внимание к здоровью – часть нашей повседневной жизни. Работаем на опережение!

Реклама ОАНО «Дари Детям Добро»

ИНН 9715203260

Erid: 2VSb5zCxZtC