В натуральном виде: все о травяных напитках для будущих и кормящих мам

Очевидным плюсом в лечении травами, особенно в такой особенный период для каждой женщины, как ожидание ребенка, является их природное происхождение. Какие же травы можно принимать во время беременности? Например, при простудных заболеваниях побороть инфекцию помогут: чай из листьев черной смородины, отвар шиповника и ромашки, чай с имбирем, ингаляции сбором подорожника и ромашки, тысячелистника и эвкалипта.

Нередко беременные женщины жалуются на появление отеков. Нагрузка на почки в период вынашивания ребенка просто колоссальная, и очень часто их работа дает сбой, становясь причиной задержки лишней жидкости в организме. Здесь на помощь доктору приходят: отвар из ягод брусники, клюквы, липы, фреш из кусочков огурца, морковки, свеклы и петрушки. Безопасным является и применение успокоительных чаев. В них, как правило, содержится минимальная дозировка трав, и они не нанесут вред плоду. При этом на нервную систему будущей мамы будет оказано благоприятное воздействие.

Уменьшить или совсем убрать головную боль помогут травяные отвары и настои, в составе которых есть мята, календула, ромашка, мелисса, шиповник. Однако помните, что некоторые виды растений принимать следует с осторожностью, поскольку передозировка может вызвать негативные последствия для течения беременности и родов.

Привести весь список растений, разрешенных или противопоказанных к применению в период ожидания малыша, просто невозможно. Одни виды трав безопасны для ребенка на определенных сроках, другие помогают забеременеть и облегчить роды, но в период вынашивания ребенка вызывают абсолютно негативные эффекты. Поэтому будущим мамам рекомендуется обязательно получить одобрение на прием конкретных растительных препаратов у наблюдающего беременность врача.

Unsplash

Грудное вскармливание — не менее ответственный период в жизни женщины, чем беременность. Кормящим мамам приходится во многом себя ограничивать. Это касается не только продуктов питания, но и кофеиносодержащих напитков (черный чай, кофе). Травяные чаи могут стать подходящей альтернативой другим напиткам. Они благотворно влияют на организм мамочек и их малышей, стимулируют приток молока. Таким эффектом обладают: тмин, люцерна, молодая крапива, фенхель, анис, имбирь, конский каштан.

Но надо помнить, что любое растение может спровоцировать аллергические реакции у малыша. Чтобы избежать побочных явлений, нужно соблюдать меру, а перед употреблением нового отвара посоветоваться с врачом. Чтобы травяные чаи в период грудного вскармливания принесли исключительно пользу и удовольствие, женщине стоит соблюдать следующие правила:

• Травяной чай вводят в рацион маленькими порциями, при этом нужно обращать внимание на самочувствие младенца и свое.

• Рекомендуется употреблять некрепкие чаи, так как концентрированный отвар может спровоцировать аллергическую реакцию у грудничка.

• Кормящей маме можно выпивать 2–3 чашки травяного чая в день. Это безопасная доза напитка, которая не навредит матери и ребенку.

• Отвары рекомендуется употреблять без сахара или с минимальным его количеством. При желании напиток можно подсластить фруктозой.

Легкой беременности и радостного материнства!