Действуем на опережение: как подготовить к лету кожу, волосы и фигуру

Как бы нам ни хотелось побыстрее оказаться на берегу моря, понежиться в лучах долгожданного южного солнышка, мы должны, прежде всего, не забывать о повреждающем действии ультрафиолета на кожу. Специалисты Клинического госпиталя "Лапино" рекомендуют ежегодно перед поездкой на море приходить на осмотр к врачу-дерматологу, чтобы проверить новообразования на коже. Новообразования, в особенности пигментные невусы (родинки), осматриваются врачом с помощью увеличительного прибора — дерматоскопа. Метод дерматоскопии позволяет выявить на ранних этапах признаки меланомы — одного из самых злокачественных видов опухолей. Своевременно проведенное исследование реально спасло немало жизней! Доктор подробно расскажет, как именно вам лучше защищать кожу от солнца.

Что должно насторожить?

• Неожиданно возникшее новое образование на коже, включая подошвы и волосистую часть головы.
• Рост имеющихся образований, изменение их формы, цвета. Появление дискомфорта, зуда, жжения в области образования.
• Выпадение волос в области локализации родинки.
• Образование язвочек и узелков на поверхности новообразования.
• Наличие кровоточивости кожного образования.
• Чрезмерное количество пигментных пятен.
• Получение серьезной травмы в области новообразования.

Особую группу риска составляют люди:

• со светлой кожей и светлыми глазами первого или второго фототипа;
• злоупотребляющие загаром;
• с большим количеством родинок на коже;
• имеющие ближайших родственников с онкологическими заболеваниями кожи.

Кожа и волосы

Профилактика фотостарения кожи, пигментных пятен и сосудистых "звездочек" занимает в "Лапино" от 2 недель до 1,5 месяцев и включает: 

Мезотерапию. Процедура насыщает кожу аминокислотами, витаминами и микроэлементами, повышает ее способность к регенерации и тем самым повышает сопротивляемость к неблагоприятным условиям окружающей среды. Правильно подобранный комплекс мезопрепаратов оздоровит кожу, сделает ее эластичной и упругой. 

Биоревитализацию. Инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты глубоко увлажняют кожу, снижают интенсивность пигментации, придают упругость и разглаживают мелкие морщинки.

PRP-терапию. Введение собственной плазмы крови, обогащенной тромбоцитами. Содержит большое количество факторов роста, усиливающих деление клеток, синтезирующих коллаген и стимулирующих клеточную регенерацию и метаболизм.

Классические уходы за кожей лица. Процедуры на косметической линии Kleanthous 1-2 раза в неделю, 6-8 процедур.

Пагубному влиянию ультрафиолета подвергаются и волосы. В "Лапино" врач-трихолог подберет индивидуальную "формулу" средств по уходу за волосами Eliocap (Италия).

Ничего лишнего

Снижение веса — это командная работа, и в вашей команде целый штат профессоналов госпиталя "Лапино". Диетолог составит рацион с учетом пищевых предпочтений, а фитнес-тренер подберет программу в тренажерном зале. Криосауна даст прилив жизненной энергии и желание идти к поставленной цели.

Красивая осанка и легкая походка

Осанка — это визитная карточка здоровья женщины. Правильно держа спину, вы становитесь стройнее, подтягиваются мышцы живота, расправляется грудная клетка. Регулярные занятия йогой, пилатесом, плавание в бассейне, массажи помогут сохранить стройную фигуру и красивую осанку на долгие годы.

Также не стоит забывать о соблюдении простых правил в повседневной жизни:

• важен комфортный сон с разгрузкой позвоночника — это ровная жесткая поверхность и невысокая подушка либо тонкий ортопедический валик под голову.
• поза, в которой вы сидите. Удобный стул с высокой спинкой и поддержкой поясницы и шеи. Каждые 30 минут нужна смена позы и разминка. Каждый час нужно вставать и двигаться, потягиваться, ходить.
• поднимая предмет с пола, сгибайте ноги, а не спину, держите его ближе к телу.
• при необходимости достать предмет сверху, не следует тянуться за ним, воспользуйтесь стремянкой или скамейкой.

Что делать, если красивая осанка утеряна?

Индивидуально разработанная программа тренировок, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата позвоночника на специализированном комплексе тренажеров David Back Concept, проводится персональным инструктором с врачебным контролем.

Это уникальная методика восстановления здоровья спины с доказанной эффективностью и высокой безопасностью:

• дозирование нагрузок на основании компьютерного тестирования;
• встроенные ограничители, контролирующие амплитуду движений;
• спинка тренажеров может принимать форму вашей спины, предупреждая потенциально вредные движения.

Коррекция фигуры

Что делать, если зима не прошла бесследно для вашей безупречной талии? Занятия в спортивном зале в сочетании с рационом от диетолога прекрасно дополнят курсы массажа в отделении реабилитации и эстетической медицины госпиталя "Лапино": Biologique Recherche, миостимуляции, электропиролиза, роликовакуумного массажа и хорошо зарекомендовавшего себя подводного душа-массажа. Это поможет быстро подготовить фигуру к отдыху на пляже.