Подбираем правильную обувь ребенку вместе с экспертом — ортопедом-травматологом

— Первые шаги малыши делают дома, и обувь для этого не нужна. Исключение составляют дети с неврологическими проблемами и нарушениями опорно-двигательного аппарата. Необходимость применения ортопедической обуви дома определяет врач по показаниям. Мнение о том, что все малыши должны ходить дома в обуви, является ошибочным. Скажу больше: из-за высокого жесткого супинатора при постоянном ношении у здоровых детей атрофируются мышцы сводов стоп, развивается вторичное плоскостопие. Здоровым детям лучше ходить дома босиком — так укрепляются связки и мышцы маленькой ножки. Кроме того, хождение босиком — один из способов естественного закаливания.

Обувь потребуется, когда малыш начнет ходить сам на улице, и тут родителям стоит со всей внимательностью отнестись к выбору модели. 
Берц (запятник) должен быть высоким, жестким (при надавливании пальцем не должен сминаться) и ровно фиксировать голеностопный сустав (сейчас продается много обуви со скошенными внутрь задниками). Пятка должна быть цельной, без вырезов и вставок. Подошва должна быть жесткой, но эластичной, с каблучком или на танкетке 0,3-0,5 см. При таком положении рефлекторно сокращаются и стимулируются мышцы сводов стоп. Если формирование стопы ребенка происходит без особенностей, то при наличии каблука супинатор не обязателен. Носок обуви должен быть закругленным, чтобы не создавать помех при ходьбе. Материал тоже имеет важное значение для удобства и здоровья детских ножек. Натуральная кожа — лучший вариант для детской обуви, который соответствует всем требованиям гигиены и долговечности. Кожа хорошо растягивается, а также прекрасно обеспечивает доступ воздуха в одну сторону и выход испаряющейся влаги — в другую. Обратите внимание, что внутренняя поверхность обуви также должна быть изготовлена из натуральных материалов. Не стоит покупать обувь "на глаз" — понравившуюся модель нужно обязательно примерить на малыша. Пусть ребенок встанет, равномерно опираясь на обе ноги, и попробует походить в выбранной модели. Для детской обуви параметр "сидит как влитая" не годится. Если обувь ребенку "в самый раз", то очень скоро после покупки она окажется ему мала. Между краем ботинка и ногой ребенка должен помещаться палец взрослого человека. 

Lisa Fotios / pexels.com

В то же время обувь для малыша не стоит покупать слишком большую — иначе ножки будут быстро уставать при ходьбе. Не рекомендую приобретать "на вырост" обувь с супинатором, так как положение супинатора не будет соответствовать своду стопы и может способствовать ее неправильному формированию. В такой просторной обуви ножка ребенка находится в незафиксированном положении, а значит, модель может натирать. Ну а в зимней обуви, купленной на несколько размеров больше, мерзнут ноги. Кроме того, в обуви "на вырост" походка становится шаркающей, что может войти в привычку. 

Обувь ребенку нужно покупать исключительно новую. У малыша стопа только формируется и принимает индивидуальную форму, а ношенная обувь сохраняет контуры стопы предыдущего хозяина. Использование такой обуви неблагоприятно сказывается на формировании походки и приводит к мышечным расстройствам.

Напоследок обращу ваше внимание на то, что в первые три года стопа ребенка растет очень быстро — на 2-3 размера в год. То есть новые сандалики, ботиночки, сапожки малыш сможет носить только один сезон. Тем не менее, это не повод экономить на детской обуви, особенно для детей с проблемными ногами. Помните, что стопы — "фундамент" тела, и его изъяны неизбежно вызывают перекос всей конструкции, нарушают осанку и походку, приводят к болям в спине и преждевременному "износу" суставов.