Важные вопросы о здоровье ЖКТ

Как часто и кому нужно делать УЗИ брюшной полости, гастроскопию и колоноскопию?

Гастро- и колоноскопия — это инвазивные методы диагностики, которые проводятся строго по медицинским показаниям.

Гастроскопия
Рекомендуется с 45 лет. При наличии патологий (гастрит, язва) график наблюдения составляется индивидуально. Если в семейном анамнезе был рак желудка или пищевода, обследование — ежегодное с 40 лет.

Колоноскопия
Назначается при положительном тесте на скрытую кровь (с 40 до 64 лет сдается раз в два года, после 65 лет — ежегодно). Если был рак кишечника у родственников, скрининг начинают с 40 лет. Если при осмотре найдены полипы, процедуру повторяют через 1–3 года, если патологий нет — через 5 лет.

УЗИ брюшной полости
Не является обязательным этапом диспансеризации для здоровых людей. Оно выполняется при наличии жалоб или для скрининга органов ЖКТ. В профилактических целях после 35 лет УЗИ желательно проходить раз в 3–5 лет.

Эффективны ли пробиотики накануне путешествий и в сезон отпусков для профилактики энтеровирусов и ОРВИ?

Пробиотики могут быть полезны для профилактики диареи путешественников и некоторых простудных заболеваний, но пока не доказано, что они эффективны против энтеровирусов. Профилактический прием пробиотиков во избежание диареи путешественников следует начать за несколько дней до начала путешествия (обычно за 3 дня до отъезда) и продолжать прием в течение первой недели пребывания на отдыхе.

Важно помнить, что самые надежные способы защиты от инфекций — это соблюдение гигиены, вакцинация (если она доступна) и другие общие меры предосторожности.

Существуют простые и действенные правила для избежания летних отравлений и обострения хронических заболеваний ЖКТ:

• Гигиена — мойте руки перед приемом пищи и фрукты/овощи перед тем, как их съесть.
• Температурный режим — избегайте сочетания горячих блюд (шашлык, супы, выпечка) с холодными напитками. Придерживайтесь принципа: «горячее с горячим, холодное с холодным» для предотвращения контрастных температурных воздействий на ЖКТ.
• Питьевой режим — нужно пить воду из расчета 30 мл на кг веса + 500 мл в сильную жару.

Freepik

Freepik

При возникновении симптомов отравления или несварения возьмите паузу от переедания. В этот период стоит перейти на щадящую диету, исключив из рациона жирную и жареную пищу, газированные напитки и другие раздражающие продукты.

Нужен ли организму детокс?

Организм человека — это продуманная и эффективная система самоочищения. Ему не требуются специальные диеты или процедуры: природа уже позаботилась о надежных механизмах детоксикации. За эту работу отвечают печень, почки, кишечник, легкие и кожа. Они трудятся круглосуточно, выводя из тела все лишнее и потенциально вредное.

Помощь в виде искусственной детоксикации может понадобиться лишь в исключительных случаях — например, при отравлении ядами, лекарствами или химикатами, либо если серьезно нарушена работа печени или почек. В таких ситуациях лечение проводят в стационаре под наблюдением специалистов.

В то же время экстремальные детокс-программы — голодание, клизмы, прием слабительных, монодиеты — могут серьезно навредить. Среди их последствий:

• недостаток важных питательных веществ;
• замедление обмена веществ;
• потеря мышечной массы;
• нарушение водно-солевого баланса и обезвоживание;
• слабость, головокружение и усталость из-за дефицита нутриентов;
• сбои в работе кишечной микрофлоры.

Берегите себя — доверяйте науке, а не модным трендам!