Гид для мамы: все, что нужно знать про естественное вскармливание

Ни для кого не секрет сегодня, что грудное вскармливание — задуманный природой и важный процесс, который дает новорожденному все необходимое для здорового роста и гармоничного развития. В последние десятилетия эта тема, к счастью, изучается очень активно, и специалисты в один голос подтверждают значимость ГВ не только для ребенка, но и для матери.

В чем же главные преимущества?

1. Идеальный состав
Молоко матери содержит более 200 уникальных компонентов — антител, лейкоцитов, олигосахаридов и пребиотиков. Оно легко усваивается и «подстраивается» под потребности новорожденного.

2. Иммунная защита
Грудное молоко богато антителами и иммунными факторами, которые помогают снизить на 50-75% заболеваемость кишечными и респираторными инфекциями. Исследования показывают, что дети, получающие материнское молоко, реже страдают от аллергий, астмы, ожирения и других заболеваний.

3. Эмоциональная связь
Процесс кормления помогает установить крепкую эмоциональную связь между мамой и ребенком. Физический контакт и близость во время кормления помогают развивать доверие и чувство безопасности у малыша.

4. Польза и удобство для мамы
Лактация способствует быстрому восстановлению после родов, помогает снизить риск возникновения некоторых заболеваний, таких, как рак молочной железы и яичников (на 20–30%), а также диабет 2 типа. Кроме того, ГВ способствует снижению веса после беременности. Само кормление не требует сложной «логистики» и всегда под рукой уже нужной температуры, даже если вы не дома.

5. Экономическая выгода
Такое питание всегда доступно, не требует дополнительных затрат на покупку смеси и аксессуаров. Это особенно актуально в условиях экономической нестабильности.

123rf.com/Legion-Media

Базовые рекомендации по грудному вскармливанию

1. Начните как можно раньше
Лучше всего начинать кормление в течение первого часа после рождения. Это помогает активировать рефлекс сосания у малыша, стимулирует выработку молока и обеспечивает малыша суперполезными каплями молозива.

2. Кормите по требованию
Позвольте ребенку кормиться тогда, когда он этого хочет. Это позволит наладить лактацию и добиться объема, необходимого именно вашему ребенку.

3. Обратите внимание на технику
Грамотное прикладывание помогает избежать боли в груди и травмы сосков. Убедитесь, что малыш правильно захватывает сосок и ареолу.

4. Следите за своим рационом
Здоровое, сбалансированное и разнообразное питание мамы влияет на качество грудного молока. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами, минералами и микроэлементами.

5. Не бойтесь просить о помощи
Если у вас возникают трудности с грудным вскармливанием, не стесняйтесь обращаться за помощью к консультантам по ГВ или медицинским специалистам.