Линия защиты: как правильно выбрать солнцезащитный крем

Какие бывают солнцезащитные фильтры? 

Минеральные (физические) фильтры работают как зеркало — они создают на коже защитный экран, который отражает солнечные лучи, не давая им проникнуть внутрь. В составе — оксид цинка и диоксид титана. Такие средства на водно-жировой основе отличаются повышенной устойчивостью к воде и содержат натуральные компоненты.

Химические (органические) фильтры действуют иначе — они поглощают ультрафиолет, преобразуя его в безопасное тепло, которое затем рассеивается. Синтетические вещества словно «перерабатывают» солнечную энергию.

Оба типа фильтров эффективны и безопасны, но работают по-разному. Минеральные действуют сразу после нанесения, химическим же нужно 15-20 минут для активации. Для детской кожи педиатры чаще рекомендуют минеральные фильтры — они не проникают в кожу и реже вызывают раздражение. Кремы с минеральными фильтрами лучше подходят для чувствительной кожи, при нанесении они оставляют белую пленку, что позволяет видеть,
какие участки уже обработаны. Химические — более легкие по текстуре и не оставляют следов.

5 правил защиты ребенка от солнца 

• Безопасные часы

С 12:00 до 16:00 солнечные лучи наиболее интенсивны и опасны. В это время лучше оставаться в помещении или гулять в плотной тени. Особенно это касается младенцев до 6 месяцев, чья кожа еще не вырабатывает достаточное количество меланина — даже кратковременное пребывание под прямыми лучами может вызвать серьезные ожоги.

• Одежда 

Выбирайте легкую, но плотную одежду из натуральных тканей с UPF-фильтром. Обязательно используйте широкополую панаму, закрывающую уши и шею, и качественные солнцезащитные очки с маркировкой UV400. Помните, что у воды, снега и песка нужно быть особенно осторожными — эти поверхности отражают до 90% UV-лучей, многократно усиливая их воздействие.

• Солнцезащитный крем

Для нежной детской кожи подходят только кремы с максимальным уровнем SPF 50 или 50+, которые обеспечивают надежную защиту от UVB-лучей. Согласно рекомендациям Европейской комиссии, продукт должен содержать UVA-фильтры в количестве не менее 1/3 от заявленного SPF. Наносите крем толстым слоем за 20 минут до выхода на улицу
и обновляйте каждые 2 часа, а также после каждого купания, даже в облачную погоду или под зонтиком.

• Особые условия

В горах, у воды или на пляже риски возрастают многократно. В горах UV-индекс увеличивается на 10-12% с каждыми 1000 метрами высоты. В таких случаях используйте водостойкие кремы, чаще уходите в тень, чередуйте солнечные ванны с отдыхом в прохладе и внимательно следите за первыми признаками перегрева у ребенка.

• Питание

Включите в рацион ребенка натуральные антиоксиданты: свежие ягоды, овощи, оливковое масло холодного отжима и жирную рыбу. Эти продукты помогают нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся под воздействием солнечного излучения.