Не теряем голову: все для ухода за волосами в сезон холодов
В холодное время года волосы подвергаются стрессу: морозный воздух, ветер, перепады температур — всё это может привести к их ослаблению и выпадению. Вместе с экспертом дерматовенерологом, трихологом, аллергологом-иммунологом Клинического госпиталя «Лапино» Максимом Викторовичем Зуйкиным разбираемся, почему это происходит, стоит ли бить тревогу и как защитить волосы в этот период.
С похолоданием многие отмечают усиление потери волос и замедление их роста. В чем причина и как этого избежать?
Несмотря на все плюсы, лето — стрессовый период для волос и кожи головы. Жара усиливает потоотделение, а ультрафиолет травмирует стержни, иссушая влагу и разрушая кератин. В результате волосы истончаются, начинают сечься на концах, недополучают питания и начинают выпадать.
С приходом осени проблема только усугубляется. Недостаток солнечного света снижает выработку витамина D, играющего важную роль в поддержании силы и блеска волос, и усиливает стресс. Последний крайне негативно влияет на волосяные фолликулы, укорачивая период активного роста и усиливая выпадение.
Вредят коже головы также перепады температур — нарушают кровообращение и выработку себума — и начало сезонных инфекций: во время борьбы с ОРВИ организм активно расходует питательные вещества, столь необходимые стержням.
Потому осенью и зимой волосам необходим дополнительный уход. Начинается он с заботы о здоровье скальпа — любые кожные проблемы, а также нарушение микробиома, вызванное избытком себума или перенесенной инфекцией, приводят к сухости, шелушениям, образованию воспалений, что неизбежно отражается на прическе не лучшим образом.
Как выстроить грамотный уход за волосами и кожей головы зимой?
В ритуал ухода за волосами и кожей головы включите такие этапы: очищение шампунем с физиологичным pH по типу кожи головы с мягкими ПАВ (поверхностно-активными веществами); отшелушивание с помощью пилинга или скраба для кожи головы до одного-двух раз в месяц; применение средства для укрепления волосяных фолликулов.
В составе ищите аминокислоты, пептиды и стимулирующие вещества вроде экстракта перца, имбиря, розмарина.
Если вы кормящая мама, обращайте внимание на пометку, можно ли использовать средства в период лактации.
Обязательно расчесывайте волосы. Можете не беспокоиться, они не выпадают из-за этого. Даже наоборот — регулярное вычесывание волос облегчает течение выпадения и оказывает дополнительную стимуляцию кровообращения кожи головы.
Как можно помочь шевелюре с помощью питания?
Для здоровья волос и организма всем необходим белок. Его источники могут быть животного происхождения (мясо, яйца, рыба, молоко и молочные продукты) и растительными (бобовые, крупы, семена). Также необходимы железо (гречка, печень, шпинат, темный шоколад), цинк (овсянка, рис, белое мясо, орехи и семечки) и жирные кислоты. Больше всего их содержится в рыбе, плодах авокадо и растительных маслах.
Средства для роста и поддержания здоровья волос
Biodepo
В ноябре 2024 года российская марка Biodepo отметила свое четвертое день рождения. Бренд, основанный на базе мыловаренной мануфактуры Kuafer, завоевал популярность благодаря качественным и натуральным продуктам. Теперь в ассортименте Biodepo появилась новая линейка для роста волос, состоящая из четырех средств: шампунь, пилинг для кожи головы, сыворотка и спрей.
Эти продукты содержат эфирное масло розмарина и экстракт красного перца, которые активно стимулируют кровообращение и рост волос, а также ухаживают за кожей головы. Линейка рассчитана на системное использование: пилинг рекомендуется 1-2 раза в неделю, шампунь по мере необходимости, сыворотка — ежедневно, а спрей можно применять перед укладкой. Продукты обеспечивают эффективное очищение, заботу о коже головы и легкий уход без утяжеления.
A.L.L.
Новый профессиональный бренд по уходу за волосами и кожей головы расшифровывается About Love & Lifestyle. Бренд создал шесть коллекций для ухода для разных типов волос и решения разных задач. Одна из них, линия Hair Restore, предназначена для восстановления сильно поврежденных волос. Благодаря мебранно-липидному комплексу, протеинам японского риса и Д-пантенолу, средства питают, защищают и восстанавливают структуру волос, придавая им эластичность, упругость и силу. Шампунь мягко очищает, кондиционер укрепляет, маска интенсивно питает, а сыворотка устраняет видимые повреждения. Продукты содержат более 97% натуральных ингредиентов и не содержат SLS/SLES, парабенов, силиконов, минеральных масел и синтетических красителей. Аромат — цветочно-кремовый с нотами апельсина, лаванды и розы.
To My Skin
Ослабленным волосам необходима особая забота, и линия To My Skin предлагает профессиональный уход прямо у вас дома. Шампунь с кератином, коллагеном и эластином деликатно очищает, уменьшает пушистость, придаёт блеск и укрепляет волосы. Кератин, как основной строительный белок волос, восстанавливает их структуру, коллаген обеспечивает гладкость и предотвращает ломкость, а эластин увлажняет, не утяжеляя. Кондиционер с гидролизованным кератином и коллагеном дополняет уход, увлажняя и защищая волосы от повреждений, улучшая их состояние и предотвращая сечение кончиков. Оба средства подходят для ежедневного применения и для всех типов волос, включая окрашенные.
19Lab
Этот набор разработан специально для восстановления волос и остановки их избыточного выпадения. Шампунь, сыворотка и премаска с пептидами и байкапилом стимулируют рост новых волос, помогают при алопеции и укрепляют от корней до кончиков. Кофеин, экстракты зародышей пшеницы, байкальского шлемника и сои регулируют рост и защищают волосы от внешних воздействий. Репейное, касторовое и миндальное масла питают и увлажняют, а молочная кислота и витамин Е делают волосы мягкими и послушными, без какого либо сального блеска. Набор на 99% натуральный и одобрен косметологами. Уже через месяц использования волосы станут сильнее, гуще и здоровее.
Clean+
Шампунь и бальзам для волос All inn бренда Clean+ — всё, что нужно вашим волосам для ежедневного блеска и здоровья. Благодаря передовой формуле с фосфолипидами, экстрактами хлопка и льна, кератином, шампунь и бальзам обеспечивают молекулярное восстановление, придавая объем, устраняя секущиеся кончики и пушистость. Идеально подходит для всех типов волос, включая окрашенные, осветленные, сухие, ломкие и вьющиеся. Бальзам защищает от повреждений, делает волосы гладкими и мягкими.