Телу — время: как остеопатия помогает будущим мамам

Остеопатическая помощь беременным широко распространена во всем мире. И неспроста — она действительно облегчает жизнь в этот важный период, уменьшает беспокоящие симптомы, улучшает самочувствие и, в рамках комплексной терапии, помогает подготовить тело к родам.

Зачем остеопатия во время беременности?

Беременность — уникальное состояние. Природа всё предусмотрела, тело виртуозно перестраивается под новые задачи, но порой всё равно нуждается в поддержке.

Нагрузка на тело перераспределяется, центр тяжести смещается, появляются или обостряются зоны напряжения. Часто женщины жалуются на боли в грудном и поясничном отделах, в лоне, головные боли, напряжение в шее, онемение рук. Нередки нарушения сна и повышение тревожности.

Учитывая ограничения на приём многих лекарств, эти боли серьёзно ограничивают жизнь и доставляют дискомфорт. Остеопатия мягкими, безболезненными техниками помогает нормализовать тонус мышц и связок, положение костей позвоночника, таза, внутренних органов, диафрагмы. В комплексной терапии она способствует нормализации работы нервной системы и устранению симптомов.

Как работает остеопат?

Особенность остеопатии — поиск и устранение первопричины. Организм — единая система взаимосвязанных структур. Напряжение в одной зоне может вызывать боль в других, казалось бы, не связанных областях.

Например, пациент приходит с болью в плече. При осмотре выясняется, что есть ограничение подвижности грудного отдела из-за перенесённой пневмонии, создавшей зону напряжения внутри грудной клетки. Это напряжение «натягивает» ткани к плечу. Без устранения первопричины в грудной клетке (с помощью висцеральных техник) невозможно полноценно убрать боль в плече.

Или у беременной болит поясница. При тестировании может обнаружиться асимметричное напряжение связок матки, по-разному нагружающее кости таза и поясницы. Устранение этой причины бережно снимает болевой синдром.

Как работают с беременными и больно ли это?

Остеопатическая коррекция — в целом безболезненный метод. Поэтому остеопаты много работают с младенцами, детьми и беременными.

Freepik

У беременных, ввиду гормональных изменений, ткани имеют свои особенности, поэтому используются специальные мягкие и бережные техники. Не применяются трастовые техники (никакого «хруста»), а также другие, некорректные в этом состоянии.

Что ждёт женщину на приёме?

Сначала собирается анамнез: текущие жалобы, перенесённые травмы, операции, заболевания. Затем доктор проводит осмотр с ног до головы, оценивает симметрию, зоны напряжения, выполняет тесты, чтобы найти источник проблем.

После этого следует коррекция обнаруженных зон. При необходимости даются рекомендации по движению и индивидуальные упражнения.

Состояние после сеанса обычно приятное: чувство лёгкости, мягкости и свободы в теле, ощущение, что стало легче дышать, общее расслабление и «перезагрузка» нервной системы.

А что, если ничего не болит?

Даже при отсутствии жалоб профилактические остеопатические сеансы рекомендованы. В каждом триместре полезно проводить осмотр и своевременно корректировать возникающие из-за роста матки и ребёнка напряжения и асимметрии. Это важное сопровождение при нормально протекающей беременности.

Помощь в подготовке к родам

Помимо гармонизации течения беременности, остеопатия в рамках комплексной работы помогает подготовить тело непосредственно к родам.

Freepik

Специалист работает с симметрией, нормальной подвижностью соединений костей таза, копчиком (особенно если были падения в анамнезе), связками матки, тазовым дном, диафрагмой. Это готовит тело к слаженной работе, хорошему раскрытию таза и благополучному прохождению ребёнка по родовым путям, создавая биомеханически сбалансированное состояние.

Как выбрать остеопата?

В России остеопатия — регулируемая сфера. Официально работать могут только специалисты с высшим медицинским образованием и клиническим мышлением. Доктор-остеопат обучается 7-8 лет, получая базовую медицинскую специальность (невролог, хирург, педиатр), а затем ещё 2-4 года осваивает остеопатию. Итого — 9-12 лет подготовки.

Рекомендации по выбору:
1.  Обращайтесь только к сертифицированным докторам-остеопатам.
2.  Уточняйте, работает ли специалист с беременными. Не все ведут этот приём.
3.  Обращайте внимание на личные симпатии и доверие — это важно для эффективности лечения.