Юлия Бордовских: Быть мамой - это счастье номер один в моей жизни

— Вы прекрасно выглядите. Что позволяет сохранять красоту, молодость и хорошее самочувствие?

— Все очень просто. Моя ежедневная рутина последние пять лет неизменна. Просыпаюсь с улыбкой, обязательно пять минут медитации с дыханием и всегда утром спорт — в любом виде. Пилатес, ходьба, тренажерный зал. Меняются только приоритеты. На сегодняшний день предпочитаю ходьбу и пилатес, раньше я увлекалась буткемпом. Также ежедневно принимаю свои любимые пищевые добавки из грибов. Что касается питания, то здесь есть свои приоритеты, которые меняются со временем. Для меня главное — возможность слушать свой организм. Что именно он в данный момент просит и хочет. Нуждается ли в завтраке или не чувствует в нем потребности сегодня. Или, наоборот, он голоден и его нужно обязательно подкормить. Я предпочитаю утром есть протеины, ведь именно они, а не углеводы, работают на омолаживание нашего организма

— Как вы заботитесь о здоровье семьи?

— Ну во-первых, собственным примером. Моей дочери 24 года, и она сама уже о себе заботится. Я лишь могу ответить на ее вопросы и рассказать то, что ее интересует. Я вижу, что она старается во многом быть похожей на меня, выбирать подход интуитивного питания. Ей непросто после ее болезни РПП (дочь Юлии несколько лет страдала анорексией), но я вижу, что она очень старается подпитывать свой организм правильно, и у нее получается. Что касается сына, он хоккеист, спортсмен, и мне важно ему объяснить, что питание должно быть сбалансированным. Пытаюсь привить ему здоровые привычки, но с мальчиками сложнее, и 15 лет — явно не тот возраст, когда парни начинают любить овощи и авокадо. Пока мы разговариваем о медленных углеводах, об углеводах вообще, о протеинах и о зеленом питании в виде хоть каких-то овощей.

— Быть мамой — это...

— Это счастье номер один в моей жизни, и чем дальше, тем больше я это понимаю. Не могу себя представить не мамой, мои дети — мой самый главный воздух, базовая опора. Возможность дать им все, что от меня зависит, и видеть их успехи, их счастливые глаза, видеть, как они любят эту жизнь. Это очень-очень важно для меня.

— Есть ли разница в воспитании девочек и мальчиков? — Я считаю, что любовь должна доставаться и дочерям, и сыновьям абсолютно одинаково, независимо от пола. Здесь важно индивидуально подходить к каждому ребенку. Бывают мальчики-мальчики, бывают мальчики по характеру мягкие, больше как девочки. Важно каждому ребенку дать то, в чем он нуждается. Сын и дочь — абсолютно разные стихии, однако не стоит забывать, что независимо от гендера, все нуждаются в любви, ласке и нежности.

— Вы откровенно делитесь опытом борьбы с СДВГ у сына и анорексией у дочери? Что бы вы посоветовали родителям, которые с этим столкнулись?

— Я считаю, что мои дети были даны именно мне, так как через эти истории я многое поняла про себя и как сквозь сито просеяла те жизненные вопросы, которые требовали переосмысления. Все с нами случилось не просто так. Это были очень сложные времена, и сейчас, с высоты времени, я понимаю, какой challenge преподнесла мне жизнь, в одно время дав мне два абсолютно разных, но очень сложных испытания. Моя основная рекомендация родителям, чьи дети столкнутся с такими недугами, первое, что вы должны сделать, — дать им очень много любви и принятия того состояния, в котором они находятся. Убрать критику, анализ, осуждение и дать бесконечно много поддержки и тепла. И еще понять, зачем вам пришел этот опыт. Что дети пытаются вам дать и показать.

Архив пресс-службы В издательстве «Бомбора» вышл ...