Марина Девятова рассказала, как справилась с послеродовой депрессией

На днях Марина Девятова решила опубликовать в соцсетях очень личный пост, который, она надеется, сможет помочь другим женщинам с той же проблемой. Певица столкнулась с послеродовой депрессией и выгоранием, но вовремя сумела из этого выбраться.

Марина отметила, что ее вторая беременность протекала сложнее первой. В качестве причин она назвала возраст ("Это для тех, кто хочет еще пожить для себя" – рожайте! Годы берут свое!"), переезд на шестом месяце, а также: "Все события в мире, летняя невыносимая жара, гестоз беременных на 9-м месяце — все это в копилку, да еще и за три недели до родов я работала".

Работать Марина продолжила и после родов, не наняв при этом няню. Осложнилась ситуация еще и тем, что на новогодних праздниках она сама, бабушка и сын заболели.

"В общем, я пришла в то состояние, когда даже жить не хочется... Здравствуй, депрессия", — признается Девятова.

Подруги уговорили ее отдохнуть в одиночестве, что ранее для певицы представлялось чем-то невозможным и эгоистичным. Но ситуация была уже слишком серьезной, и Марина отправилась в один из детокс-отелей.

"Я сидела в номере и рыдала от того, что все это только для меня, что я никому ничего не должна. Ну не привыкла я ставить себя впереди, а фраза "полюбить себя" для меня приравнивается к эгоизму. Но… проведенные часы наедине с собой дали мне возможность подумать… Поставить себя на первое место — это значит не потерять свою девочку, ту, которая в вас живет! <...> Я заботилась обо всем и обо всех, но про себя забыла. Рядом стали появляться люди, которые прямо транслируют "Я себя люблю", "Сначала мои интересы"! А их леность меня раздражала, потому что я себе этого позволить не могла. Вот теперь я поняла, зачем они приходили в мою жизнь!"

Напоследок Марина обратилась к другим мамам, которые тоже вынуждены совмещать семью и работу:

"Если вас накрывает — не думайте, что вас кто-то вытащит, что потом будет легче и лучше! Если хочется красивое платье или укладку — не ждите праздника, устройте его себе сами! Хочется в театр или кино — не ждите, что вас туда пригласят, купите себе билет и идите с удовольствием! Вы очень нужны миру и своим деткам, которые до семи лет находятся в биополе матери. А она им нужна здоровая, с горящими глазами".