Личный опыт: пиар-профи и мама четверых детей Олеся Минц о материнстве, гаджетах и бьюти-продуктах

— Дети, активная работа, бьюти-сфера.... Как выглядит ваш обычный день? Есть какой‑то секрет, чтобы всё успевать?

— Начну с того, что детей у меня четверо — 2, 4, 9 и 11 лет. Я бужу старших в 7:00 и стараюсь провести с ними хотя бы один продуктивный час. Продуктивный — не в делах, а в эмоциях: сонные объятия, совместный завтрак, сборы в школу, проводы и тёплые пожелания хорошего дня. Но никто не отменял «проспали!». Тогда всё то же самое, только в ускоренном режиме.

После этого — мои пять минут с кружкой черного кофе.

Одежду я всегда готовлю с вечера, так же, как и косметику. У меня всё разложено по этапам — от ухода до макияжа. В выдвижной полке в ванной средства расположены так, что, открывая её, я сразу вижу последовательность: что за чем буду наносить. Каждая баночка лежит в своем персональном контейнере — это экономит время и создаёт ощущение порядка. Если хочется, например, завтра нанести вдруг бордовую помаду Byredo Marriage, то вместо блеска для губ в контейнер кладу помаду с карандашом.

Дальше — утро с моей средней дочкой Эстель: аналогичная привычная рутина, и в 9:00 мы отправляемся в сад. Но бывает, что и поуговаривать приходится. Здесь тоже есть свой лайфхак: главное — не тормозить, если дочка отвлечет от плана — пиши пропало. Поэтому действуем, как солдат. У нас даже висит детский планнер дня. Встали — поставили галочку, почистили зубы — поставили галочку, оделись — поставили галочку. Игровой стимул отлично работает.

2 - 3 раза в неделю Эсти в сад везет няня. Здесь у меня открыто окно для младшего нашей семьи - Вовы. Успеваю сама поднять и накормить. А вечером отдаю всю себя, уложить спать — а это минут 30 — отдельный вид нашего уединения. Няня-наше все! Но, сегодня работу проще найти, чем подходящего человека, которому доверяешь своих детей. Как ни странно, последнюю я нашла через агентство Mimi Agency, хотя до этого опыт был бесполезным.

— Какие гаджеты или техника реально спасают вас как многодетную маму?

Мне помогает Google-календарь. Я сгруппировала отдельный по каждому ребенку. Подключила всех детей к семейной группе, чтобы интерактивно всем управлять. Например, в календаре есть отдельная вкладка Миры, помеченная красным, со всеми ее активностями — параллельно высвечивается и у меня, и у нее. Какие уроки, домашние задания, что надо сделать, дополнительные занятия. Появилось что-то — я беру и ввожу это со своего телефона, и наоборот. Это вырабатывает у ребенка и интерес к учебе, и ответственность.

И кстати: важные совещания я записываю и потом загружаю в ИИ, чтобы зафиксировать информацию, перечитать, если надо.

А для детей на время полета загружаю игры, которые работают в режиме офлайн. Может, это простой лайфхак, но, как оказалось, многие о нем не знали.

— Дети сейчас с гаджетами на «ты». Как вы выстраиваете их отношения с телефонами и планшетами?

Скрывать не буду, борьба со старшими идет каждый день. Но если максимально наполнить их день активностями — спортом, кружками по интересам, прогулками пешком, — то становится намного проще.

На данный момент работают ограничения — детям разрешены гаджеты на один час в день. Хотя на мой взгляд, и этого много. Когда договоренность нарушается, забираю телефон на день. Да, тяжело, да, сразу начинаются разговоры вроде «всем все разрешают, а ты нам нет!», но находят же как-то выход.

Малышке стараюсь давать гаджет только в самолете. Играть со всеми нет возможности, да и что скрывать, это самый простой способ угомонить ребенка. У младшего сына интереса пока нет — здесь главное не дать слабину самой.

фото из личного архива

— Расскажите, как вы находите время на себя — на уход, на красоту. Это дисциплина или хитрости тайм-менеджмента? 

Я сама веду в сад младшую дочку, так что в 9:00 уже могу быть на тренировке. Выбираю персональную тренировку на реформе в Sculpt. Почему? Весь фокус на тебя, соответственно, и результат более индивидуальный. А еще, если договоритесь с подругой тренироваться вместе, будет стыдно отказаться в последний момент.

Google-календарь! Всё туда! Так у вас больше шансов найти окошко на себя.

Дальше — не буду оригинальной: совмещайте процедуры по максимуму. Маникюр, педикюр, брови — мой стандартный ритуал. Пока докрашивают руки, успевают еще и уход ног сделать.

Макияж: продумайте свою схему и соберите сет для утренней бьюти-рутины в красивую коробочку. Утром встали, открыли, сделали и убежали. Ничего искать не надо.

— Какие ваши любимые продукты, чтобы выглядеть свежо, когда нет сил и времени? И что используете для детей?

Не ленитесь всё совмещать и в уходе. Встали — тут же холодную маску на лицо, поднимаете детей, готовите завтрак — делайте упражнения для ног от отеков, они не требуют отдельного времени. Ролики в соцсетях вам в помощь, там столько лайфхаков на эту тему.

Адаптируйте средства под сезоны. Да, может быть лениво, но все же поменяйте обычный увлажняющий крем на SPF. Классный легкий флюид нашла у Swiss Perfection с SPF 50 — идеально на жару. Не используйте летом много декоративной косметики, главный тренд — натуральная внешность. Флюиды, тинты, легкие текстуры. Посмотрите у Byredo тинт для губ — его же можно использовать как румяна.

И я буду не я, если не скажу, что присутствие аромата на теле — один из главных пунктов свежести. Даже если вы ощущаете себя сегодня «не в ресурсе», поверьте, один пшик аромата окупит себя на 100 %. Мой летний выбор — Chimilka у бренда Vilhelm Parfumerie. Персик, о котором ни раз спросят меня знакомые, коллеги и просто девочки за соседним столиком в кафе.

Swiss Perfection Montreux Prevent Urban Shield & Glow SPF 50 PA++++ Солнцезащитный флюид для сияния кожи лица со стволовыми клетками винограда

Vilhelm Parfumerie парфюмерная вода Chimilka

Что касается детей: у младшей кудрявые волосы. В помощь — шампунь Tutti di Mare, детский бальзам-кондиционер для кудрявых волос от 3 лет. Классный русский бренд! И идеальная расческа для таких волос итальянского бренда KOH-I-NOOR.

У старших детей сейчас период взросления. Мы вместе ищем подходящие средства гигиены. И я постоянно объясняю и напоминаю, что и как применять. Самое сложное — убедить, что этот ежедневный ритуал действительно важен.

У дочки сейчас огромный интерес к косметике. Здесь главное — вовремя остановить, но не запретами, а совместными пробами. Дети смотрят видео, где девочки с семи лет уже тестируют косметику перед камерой. Мой совет: пробуйте вместе, но обязательно обсуждайте результаты и последствия.