Американские ученые выяснили, сколько часов по ночам должны спать дети
Недавние научные исследования Медицинской школы Университета Мэриленда (UMSOM), опубликованные в журнале Lancet Child & Adolescent Health, наглядно продемонстрировали связь сна с нейрокогнитивным развитием школьников.
PR
В ходе двухлетнего исследования специалисты наблюдали за 8300 детьми в возрасте от 9 до 10 лет. Полученные результаты доказали, что у детей, спавших меньше девяти часов в сутки, значительно хуже показатели в тех областях мозга, которые отвечают за память, интеллект и настроение, по сравнению с теми, кто спит рекомендуемые педиатрами 9-12 часов в сутки (в возрасте 6-12 лет).
